Infusiones: frescas y deliciosas para mantenerte hidratado
Las olas de calor en México continúan. Los especialistas han emitido recomendaciones para evitar problemas de salud, entre ellos los golpes de calor. Para ello están las infusiones, ricas en sabor y a temperaturas agradables para mantenerte fresco. Durante los periodos cálidos es importante ingerir de 2 a 3 litros de agua al día. Tomar una refrescante infusión te ayudará a ingerir esta cantidad de agua y disfrutar otros beneficios. Infusión de limón y jengibre La mezcla de limón y jengibre es una de las infusiones que puede refrescarte el verano, y su preparación no es nada laboriosa. Corta un limón a rodajas, ponlo a hervir en agua y añade un poco de jengibre. En cuanto empiece a hervir, déjalo reposar durante un cuarto de hora y guárdalo en el frigorífico. Esta infusión, más all...