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Día del Taco: un tesoro cultural y nutricional de México
Gastronomía

Día del Taco: un tesoro cultural y nutricional de México

Cada 31 de marzo, México celebra el Día del Taco, una fecha que rinde homenaje al platillo más representativo de su gastronomía. El taco es símbolo de identidad, tradición y creatividad. Desde las calles hasta los restaurantes de alta cocina, el taco une generaciones y refleja la diversidad cultural del país. Su origen se remonta a la época prehispánica, cuando las tortillas de maíz eran utilizadas como base para envolver alimentos. Con el paso del tiempo, el taco se transformó en un lienzo gastronómico capaz de adaptarse a cualquier ingrediente, región y estilo culinario. El valor nutricional del taco Aunque muchas veces se asocia al taco con comida rápida, lo cierto es que puede ser un platillo nutricionalmente completo. La tortilla de maíz aporta carbohidratos complejos y fibra...
¿Qué tan saludables son los tacos?
Gastronomía, Vida Sofisticada

¿Qué tan saludables son los tacos?

Los tacos son una comida versátil y pueden ser tan saludables como uno quiera. En caso de estar a dieta, se sugiere prepararlos con verduras; si se trata de un antojo, elaborarlos con huitlacoche, requesón o carne al pastor. Lo importante es que los mexicanos sigamos comiendo tortillas. Desafortunadamente la ingesta de este alimento rico en calcio ha disminuido de 25 a 30 por ciento en los últimos 15 años, afirma la académica del Departamento de Alimentos y Biotecnología, de la Facultad de Química de la UNAM, Amanda Gálvez Mariscal. De acuerdo con el Consejo Nacional de Evaluación de la Política de Desarrollo, el consumo per cápita de los mexicanos es de 56.7 kilos anuales, equivalente a aproximadamente seis piezas diarias. ¿Qué contienen las tortillas de los tacos? Los tacos d...